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| Warum aufhören und wie? |
Wenn Sie aufhören zu rauchen, werden Sie schon nach wenigen Tagen wieder besser riechen und schmecken können.
Wenn Sie aufhören zu rauchen, werden Sie wieder regelmäßiger und natürlicher atmen.
Wenn Sie aufhören zu rauchen, werden Sie zu einem regelmäßigen Lebensrhythmus und damit zu einem wirklich erholsamen Schlaf zurückfinden.
Wenn Sie aufhören zu rauchen, werden Sie zu Ihrer inneren Ruhe und einer längst vergessenen Lebenslust zurückfinden: Stress, Angst und Reizbarkeit, die bei der Entwöhnung auftreten, werden bald verschwinden (therapeutische Methoden können helfen), und die Vorteile werden schnell die Oberhand über die Verstimmungen gewinnen.
Wenn Sie aufhören zu rauchen, werden Sie weniger Geld ausgeben und sogar etwas sparen. Es ist eine gute Motivation, das Geld, das Sie früher für Tabak ausgegeben haben, für die Erfüllung eines besonderen Wunsches ins Sparschwein zu stecken.
Die Gewichtszunahme, die während der Entwöhnung beobachtet wird, stabilisiert sich im Durchschnitt innerhalb von drei Monaten.
Wenn Sie aufhören zu rauchen, werden Haut und Haare wieder gesünder aussehen. Auch Ihre Finger, Zähne und Ihr Atem werden nicht mehr länger Ihre Gewohnheiten verraten.
Wenn Sie aufhören zu rauchen, werden Sie Ihren Platz in der Gesellschaft wiedererlangen; das Aufkommen zahlreicher Nichtraucherorte ermöglicht es Ihnen, ein gesundes, normales Leben zu führen und dabei die ständige Tabakversuchung zu vermeiden.
Egal, ob Sie ein regelmäßiger, gelegentlicher, junger oder alter Raucher sind – es ist immer an der Zeit, mit dem Rauchen aufzuhören, selbst wenn Sie es mehrmals versuchen müssen.
Heute gibt es zahlreiche effektive Methoden. Vor oder nach Ihrer Entscheidung können Sie auch ärztliche oder verbandliche Hilfe in Erwägung ziehen.
Brauchen Sie Hilfe, um mit dem Rauchen aufzuhören?
HELP bietet ein spezielles „Coaching“ für all diejenigen, die mit dem Rauchen aufhören wollen. Man muss sich nur online registrieren und erhält dann über zwei Monate verteilt 25 bestärkende E-Mails von „HELP Coaching“, Ihrem Partner beim Kampf gegen die Tabaksucht. Jede E-Mail gibt dem Nutzer Ratschläge und auf ihn zugeschnittene Informationen, die ihm helfen sollen, mit dem Rauchen aufzuhören. „HELP Coaching“ ist ein wirkungsvolles, unterhaltsames und benutzerfreundliches Tool, das junge Leute auf ihrem Weg zum Nichtraucher unterstützt.
Ihr persönliches Erfolgsprogramm
Über zwei Monate verteilt bekommen Sie 25 bestärkende E-Mails mit nützlichen Ratschlägen.
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